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春季健康小常识
【摘要】:
今年的4月可真是变幻无常,昨天还艳阳高照,满街都是清凉夏装;今天又冷风阵阵,直教人后悔没多穿一件衣服出门!正是所谓的“众里寻他千百度,想要几度就几度”。
面对今春这样冷热快速交替的怪现象,在此我们提出几条建议,希望能帮助大家有效的预防感冒。
多喝水 春季比较干燥,容易上火,所以补水很重要。柠檬水就很不错哦,酸酸的,生津止渴;而且柠檬清热解毒,对医治感冒有很好的效果。
保持春捂 对于体弱的人来说,乍暖还寒气温尚低,昼夜温差变化大,很容易感冒。因此雨水前后必须注意保暖,不要过早减少衣物,以免受凉,爱美的女孩子更是要坚持一下下,只有健康才会让人变得更美丽哦!
多运动 相信大部分人都正在经历着“春困”带来的困扰,大家不妨站起来伸伸懒腰,动动手脚,这样一定会让人清醒舒适不少。早上空气清新,花红柳绿,大家也可以来一段晨跑,心情愉悦一整天。
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