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君子爱酒，喝比有方时间飞逝，新的一年即将来临。年关将至，相信大家的聚会也慢慢多了起来，年终尾牙、朋友相聚、节日庆祝都免不了以酒助兴。为了减少酒精对人体的伤害，以下三种危险的喝酒方式，请大家最好避免尝试。　　　　空腹喝：人不能在空腹时喝酒，因胃里没有食物,酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎,重者可能导致吐血,时间长了还会引起胃溃疡。　　喝杂酒：即把白酒、红酒、啤酒等几种不同的酒混着喝。这种喝法酒劲足，特别容易醉，而且更
2018-04-04
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身体是革命的本钱以前经常听老人讲，三十岁之前你找病，三十岁以后病找你。这句换大概是中国几千年历史文化沉淀下来的养生方面的最最经典的话了。而我们平时真的不是很注意，经常不吃早饭，面对何各种美食的诱惑，经常美美的大吃一顿，要不就是简单的方便面+火腿肠对付。仗着自己有个年轻的身体，这也不注意，那也无所谓，最终出现了头晕头痛的症状，去医院检查，竟然是血糖高血脂高。　　在很多人眼里，这应该是45岁以上的人才会有的症状，而当
2018-03-20
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二十四节气养生宝典第一句就是春季，六个节气在其中;第二句是夏季六个节气;第三句、第四句是秋、冬各六个节气。后面的“每月两节日期定”，这上面的日期其实主要是阳历的日期，阳历的日期来算这个节气就相对固定，农历因为有闰月，所以会有变化。每个节气都是十五天左右，所以每个月一般会有两个节气，上下相差都不是很大，年年都是差不多的。
2018-03-07
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春季饮食的注意事项春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”　　1.饮食要清淡　　由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点
2018-02-28
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